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[討論]大家都怎麼補充膠原蛋白啊?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2022-10-7 06:21 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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這邊請問一下
版上的大家都怎麼補充
因為有看到網路上蠻多人
都有提到可以買口服的來吃
但也有蠻多是醫美的
直接去醫美診所用打的
這兩種方式我在猶豫
因為已經到了該補充的年紀了
但不知道該怎麼補充比較好?


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  版 主

どうぞよろしくお願いします

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頭香
發表於 2022-10-7 06:56 PM|只看該作者
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對於您的問題

不提任何宣傳廣告產品,一般補充膠原蛋白攝取蘆薈、魚肉、蝦子、豬腳等...(太多了請搜尋關鍵字)
醫美不過是從一些比較好製成膠囊,易保存的萃取物獲得,講白了精緻化效果有一定的量!
只有長期服用才有些微的效果(講白了就是不知道的人才好騙...)

並非沒有功效,只不過每個人體質不同成效會有所差異!(還攝取物)
...
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發表於 2022-10-7 08:04 PM|只看該作者
我覺得要看人耶
可能每個人適合的方式不同
要是你預算夠
當然也可以考慮兩者都做阿
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發表於 2022-10-7 08:33 PM|只看該作者
快速一點就成藥吧
天然一點就多吃魚皮或豬腳XD
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發表於 2022-10-7 08:41 PM|只看該作者

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發表於 2022-10-7 08:45 PM|只看該作者
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好像是很多人都不太知道的耶

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發表於 2022-10-7 08:47 PM|只看該作者
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吃了許多日本的膠原蛋白
貴森森

但從不覺得有任何作用
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發表於 2022-10-7 10:03 PM|只看該作者
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邊吃
邊抹
雙向加持
會比較好
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發表於 2022-10-7 10:21 PM|只看該作者
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我覺得要看你的預算耶~
其實兩種都可以補充到
預算夠的人會兩種都選
如果預算不夠,那就選一種就好了
像我是選口服的膠原蛋白
因為每天吃就好蠻方便的
也不用像醫美還要花大錢
我現在吃的是婕樂纖水光錠
在網路上也非常有名的大牌子
以前我皮膚是比較暗沉的
看網路上蠻多人買來吃
說有變白變亮
還可以補充膠原蛋白
...
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發表於 2022-10-8 07:31 AM|只看該作者
我就吃 豬腳面線。除了有大量的膠原蛋白  還有鈣。
都是煮得很爛很好吸收的。 味道也很好。




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發表於 2022-10-8 07:55 AM|只看該作者

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發表於 2022-10-8 09:36 AM|只看該作者
我個人覺得,「已經到了該補充的年紀」是個假命題。
人都會衰老,你補充這也不可能延緩衰老或長壽。
而補充方法,建議你自己找相關研究來看。
就我所知,你要靠「吃」的補充,似乎很難,要分子顆粒夠小才能夠確實補充,所以那些說吃雞腳雞頭豬皮魚皮來補充的,不會補充到膠原蛋白,只會補充到體脂肪甚至內臟脂肪。
所以你舉例的「口服」,可能要研究一下才能知道,到底能不能確實補充。
...
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發表於 2022-10-8 09:44 AM|只看該作者
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找點膠質多的食物囉,豬腳就挺推薦的
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建議從食補那邊下手
這樣可以比較健康也不用擔心吃到假貨




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