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[聊天]喝咖啡真的睡不著嗎? [複製鏈接]

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發表於 2020-6-29 01:42 AM|只看該作者
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有時候會,有時候沒事,看有多想睡
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發表於 2020-6-29 02:08 AM|只看該作者
周遭的朋友許多都是如此.尤其上了年紀的朋友更是這樣.接近傍晚就不喝咖啡與茶
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發表於 2020-6-29 02:13 AM|只看該作者
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習慣成自然,晚飯有喝咖啡的習慣,那就不會睡不著, 沒習慣以前, 喝晚咖啡的話是會亢奮睡不著的。我是早就過了敏感期,晚上三杯濃咖啡照樣睡。

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發表於 2020-6-29 02:36 AM|只看該作者
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我個人喝咖啡+綠茶都很好入睡。看個人體質
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發表於 2020-6-29 02:42 AM|只看該作者
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品質好的咖啡豆
本身咖啡因含量不會太高
並不會難以入眠





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發表於 2020-6-29 03:42 AM|只看該作者
從來不會,....沒這事,..

但過了一個年紀以後,咖啡會讓我胃不好,

所以,現在都不用這東西

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發表於 2020-6-29 05:29 AM|只看該作者
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發表於 2020-6-29 08:23 AM|只看該作者
我喝了是會睡不著
一整夜都睡不著
就是很想讓自已睡著
明天還要上班
但是又是睡不著
所以我不喝
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發表於 2020-6-29 08:38 AM|只看該作者
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咖啡真的有效,不能喝第二杯真的整晚不用睡
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發表於 2020-6-29 10:14 AM|只看該作者
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如果你每天喝,很快就睡的著了。




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發表於 2020-6-30 03:12 PM|只看該作者
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對我來說是感覺影響不大,但有時喝了還是會不好入眠。
可能和咖啡豆的品種有關吧。
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發表於 2020-6-30 03:58 PM|只看該作者
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體質問題也佔了不小的部份
就像有些人吃了B群可以提神
有些人吃了反而想睡
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發表於 2020-6-30 05:35 PM|只看該作者
心態問題占比比較大些,有些人喝咖啡還是會嗜睡。

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發表於 2020-7-15 10:02 AM|只看該作者
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真的 ! 因為你腦細胞太活躍了 , 不容易睡著 。 但 , 當你習慣之後 , 咖啡基本上也只是像開水一樣而已 。 但 , 還是別試比較穩妥 !
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發表於 2020-7-15 10:54 AM|只看該作者
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常喝會有抗性
雖然如果太累就無效了
通常不會太晚喝
否則有睡不著的風險






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