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[轉載] 青花菜真的可以抗癌!3種驗證有效的抗發炎食物[複製鏈接]

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發表於 2019-5-6 05:44 AM|顯示全部樓層
【早安健康/伍焜玉(中央研究院院士、國家衛生研究院名譽研究員、國際知名血液學權威)】 維持正常發炎狀態

健康人的發炎反應在平常無事時是處於「休息」狀態,也就是說在「低發炎」狀態,一旦病菌、病毒入侵體內,啟動免疫發炎反應,才能抵抗微生物感染。感染滅除後,發炎很快消失回到「休息」狀態。

要維持正常發炎狀態並不容易,因為引起身體發炎反應的外在環境因素眾多。有的因素並非人為能控制,但也有不少因素與日常生活習慣有關。前文已談到足夠睡眠、適量運動、紓壓可維持健康免疫,這些健康的生活習慣就可幫助維持正常發炎狀態。
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發表於 2019-5-7 10:41 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
青花菜好吃又對身體很好
也不貴又很常見
能多吃真的要多吃
蔓越莓對女生也很好又好喝
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-5-27 12:54 AM|顯示全部樓層
抗癌的食品很多
青花菜、花椰菜就還不錯
(味道也不會太噁心,我覺得可以)
大家多吃有機食品不要吃化學/加工食物
相信身體應該都不會太差

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發表於 2019-7-5 02:39 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
雖然現在不是青花菜產季 但燙熟後冰冰箱很方便  一星期仍吃三次   有大量膳食纖也有豐富的維他命。
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發表於 2019-7-5 09:53 PM|顯示全部樓層
青花菜粉絲+1
沒想到其中的營養成分還有抗氧化抗發炎的效果~
難怪地中海飲食會成為數一數二健康的飲食種類!




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huahua123453501 該用戶已被刪除
發表於 2019-7-22 02:32 PM|顯示全部樓層
我記得以前上健康課還是生物課,
老師就有講過十字花科可以抗癌~
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luyuchine 該用戶已被刪除
發表於 2019-8-6 05:15 PM|顯示全部樓層
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青花菜抗癌實驗是生吃,台灣都是煮熟的,效果會有差異喔!
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發表於 2019-8-9 07:03 AM|顯示全部樓層
無農藥的青花菜會有菜蟲,
這讓我不得不煮熟食用!
不過它的美味讓我不在意蔡蟲問題!
且可以與白花菜一起吃,
美味營養皆加分。

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發表於 2019-8-10 09:02 AM|顯示全部樓層
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Fan + 1. loving it all the time and good to know it is great vegetable for people.

點評

咪衣 於本版發文一律必須以繁體中文為主,如有他國語言須附上翻譯 / 解釋以方便其他用戶閱讀。  發表於 2019-8-10 10:40 AM
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-8-22 01:06 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
常在煮咖哩時加入青花菜
只是煮太久就會爛到怎個都不見了~




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發表於 2019-8-23 11:26 PM|顯示全部樓層
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青花菜真的是好吃又滿健康的菜
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