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標題: 滿腹便便要怎麼減肥??? [打印本頁]

作者: chengtunghsieh 時間: 2019-8-29 10:45 AM 標題: 滿腹便便要怎麼減肥???

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作者: a455035 時間: 2019-8-30 09:59 AM

多吃一些高纖維的食物,人每天須喝水量2000~3000CC
可以盡量提高到4000CC以上,很快你的便便就解了!!

作者: Chenchocho 時間: 2019-8-31 11:18 PM

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作者: pinkgirl.smart 時間: 2019-8-31 11:56 PM

建議可以吃酵素促進排便喔~

作者: 台北市凡凡 時間: 2019-9-3 12:31 PM

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作者: chengtunghsieh 時間: 2019-9-4 05:15 PM

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作者: chengtunghsieh 時間: 2019-9-4 05:34 PM

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作者: que0225 時間: 2019-9-5 02:56 PM

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作者: wwwliu10 時間: 2019-9-9 04:49 PM

你要不要試試看非洲芒果籽？
之前吃七孅姬有吃有大便不是瀉的那種喔!!
結果發現他成分有加非洲芒果籽
還可以順便減肥

作者: pinkgirl.smart 時間: 2019-9-11 04:09 PM

可以參考酵素或是益生菌啊~~~我自己吃覺得滿有效的

作者: kiddingyabee987 時間: 2019-9-14 02:42 PM

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作者: andrea206 時間: 2019-9-14 05:10 PM

+1，我也有吃，我在康是美看到的~

作者: 夏爺 時間: 2019-9-14 08:51 PM

我妹也差不多吃益生菌有改善一些

作者: jesuslinus 時間: 2019-10-26 01:48 AM

便便跟減肥不太一樣雖然說順暢真的體重有輕是真的QQ
我也是每天早上500CC溫水+2000CC以上的溫開水還有該有個蔬菜以及脂肪都有
不過還是很難大便!
益生菌、酵素我都吃過了!!真的很沒FU...
然後我也是過至少6種以上的便祕藥...但很容易腹瀉就是...
現在是吃KC的變變熊，一天大概會大2次，然後多喝水！可以試試看XD

作者: tzjvomplonu 時間: 2019-10-31 07:05 PM

多喝水、然後有事沒事可以按摩一下肚子
可以試看看陽光康喜的鳳梨酵素
對便秘滿有效的

作者: rigatonari 時間: 2019-11-5 04:17 PM

水一定要喝夠
我覺得這是最大的差別
而且不要一次猛灌水
要整天平均分次喝
樓上推薦的鳳梨酵素也不錯
但配的水溫不能太高
會把酵素殺光光

作者: Sihwa0218 時間: 2019-11-8 12:38 PM

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作者: luluca 時間: 2019-11-11 02:42 PM

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作者: teandessert 時間: 2019-11-11 05:37 PM

我妹也是人瘦歸瘦但滿肚子大便
陽光康喜鳳梨酵素可以試一下
吃完之後排便有變順

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