頁:
[1]
入秋了，皮膚開始緊繃，堅持喝它，可讓皮膚細嫩光滑連身材也美美
青提苦瓜蜂蜜汁如能堅持經常飲用，排毒養顏抗衰老
不僅會令皮膚細嫩光滑，就連身材也會美美噠。
青提子、紅提子都是葡萄中的一種，一度被稱為美國葡萄；
相比一般葡萄果肉大且厚實、味道也很甜、含有較多營養元素對身體很有益處；
如含有一種抗癌的微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散；
提子皮中含有的花青素，具有強抗氧化、防衰老、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能等等。
而苦瓜的功效自不比多說了：降脂降壓降血糖的同時還能降火消腫、常食用可排毒促消化，從而達到健康美容瘦身的作用。
用青提與苦瓜一起榨汁，佐以蜂蜜相拌
喝起來清甜果香微苦、能接受的苦，感覺非常不錯
【材料】
青提200克、苦瓜70克、白糖1湯匙、蜂蜜2湯匙、純凈水適量
【方法】
1、備好食材
2、青提用鹽水清洗乾淨，是清洗非浸泡喲
3、苦瓜洗凈去芯切碎丁
4、水中加1湯匙白糖燒開，放入苦瓜丁
5、變色撈起待涼
6、將青提、苦瓜丁、純凈水倒入榨汁機中
7、擰緊後雙擊功能鍵，幾十秒後會自動停機
8、倒出果蔬汁、有青提籽在里，可過濾2遍
PS：如用破壁機可不用過濾
9、取適量蜂蜜拌勻、即刻飲用、喜歡冰的可加些冰塊效果更佳
小貼士
1、苦瓜焯水可以減少更多苦味
2、蜂蜜和純凈水的量可隨自己喜歡增減
3、青提用清水洗凈（或是專用洗滌用品）
但不宜用清水、鹽水浸泡，因為水的浸泡容易促進提子表面的殘留農藥滲透進入果肉
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>
頁:
[1]