我覺得可以咖啡一天喝一.二杯沒問題.是很健康的.<div></div>
不會吧 我也是每天一杯 有時候還1天兩杯
咖啡不建議空腹喝!每天去 7-11 買一杯,其實樓主可以買一台全自動咖啡機了!兩萬五左右就很好用了!
然後,自己買豆子。你就可以知道咖啡的原味是什麼了??
要小心骨質疏鬆
如果怕其他添加物傷害身體
可以喝黑咖啡美式咖啡
咖啡自己作成本比較低,
但是要花時間選自己想要得咖啡豆<br><br><br><br><br><div></div>
一天一杯咖啡是無礙,早上喝精神好,不要沉迷到3~4杯,應該是不錯的早晨飲品
少量都無所謂,空腹喝不太好
最好果腹之後,少量飲用即可
一天兩三杯沒問題 (不加糖/奶).
少量咖啡因和丹寧酸對身體健康有幫助.
咖啡喝對了,是可以發揮護肝效果的,也能預防肝硬化。前提是不要過度攝取咖啡因,最多一天不要超過3杯咖啡。不過體質對於咖啡較為敏感的人,則還是要注意飲用的量。其實護肝還是要從正常的生活作息開始,尤其睡眠要充足,醫生說,每個人的睡眠習慣不一樣,但只要睡足八小時,就能較減輕肝臟的負擔。
建議腸胃不好的還是別喝~~個人意見而已~~
本人腸胃不好所以不敢碰~~<br><br><br><br><br><div></div>
要黑咖啡,且飯後喝,才好。
一杯咖啡根本達不到擔心的程度,要不歐美人士不就早掛了一大堆囉!!
原味黑咖啡
什麼都不加
對身體很好啊
早上當然就是要喝黑咖啡呀,不要空腹喝就好了
其實我好像就是成癮了,但我最近有克制一天最多兩杯,分早上及下午各一杯。
因為以前喝太多容易造成胃不舒服,報導說其實是牛奶及糖造成的,所以黑咖啡是比較好的<br><br><br><br><br><div></div>